Start » Exameneisen

Oranje band


Exameneisen oranje band 4e kyu

Alle eisen van de vorige kyu graad.

Aantal toepassingen plus 1.

Omschrijving
technieken:		 Vertaling: Aantal
toepassingen:

Atemi \ uke waza
stoot trap en blok technieken
in kihon lopen en als voorbereiding op andere technieken
gyuaku tsuki tegengestelde stoot als counter op
aanvallen (3x)

met atemi
otoshi empi (tate--) neerwaartse elleboog
stoot		 als uke voorover
staat (3x)
mawashi empi cirkelende elleboog
stoot		 (3x)
mawashi geri cirkelvormige trap als aanval (1x)
kansetsu geri zijwaartse schop
hoogte knie		 als counter op
aanvallen (3x)

met atemi
oi tsuki\ …..uke combinatie
gelijkzijdige stoot met alle blokken		 in kihon (4x)
mae geri\ gedan
barai		 laag blok en
voorwaartse schop		 in kihon 1x)

 


Nage Waza : Goshi waza

kata waza

ashi waza
= heup worpen

= schouder worpen

= been worpen

  
kubi nage werpen via de nek (2x)
ipon seo nage schouderworp
(spierbalworp)		 (2x)
tsuri komi goshi heupworp met de
elleboog onder de oksel		 (2x)
o uchi gari grote binnenwaartse
beenhaak		 (2x)
de ashi barai buitenwaartse
voetveeg		 (2x)
ko uchi gari kleine binnenwaartse
beenhaak		 (1x)

 


kansetsu waza
klemtechnieken		  
kote geashi pols verdraaiing
(naar buiten)		 vanuit aanvallen 1e
of 2e serie (3x)
kote mawashi pols verdraaiing
(naar binnen)		 vanuit aanvallen 1e
of 2e serie (3x)
ude hishigi juji
gatame		 gestrekte armklem
via lies		 na een worp (1x)
kata gatame gestrekte armklem
via de schouder		 vanuit aanvallen 1e
of 2e serie (2x)
ude garami gebogen armklem vanuit aanvallen 1e
of 2e serie (3x)

 


Ne waza
Grond werk		  
Bevrijdingen vanuit
omvatting		 Positie tori is bok

(handen en knieën);

omvatting om de middel,

uke zit er naast.

 Tori rolt terwijl
hij de

elleboog inklemt (1x)
idem Positie tori is bok

omvatting om de middel,

uke zit voor tori.

 Idem (1x)
idem Positie tori is bok;

omvatting keel, terwijl

uke er over zit.

 Idem (1x)

bevrijding vanuit wurging

(poging)

 Positie
rugligging;

uke zit naast tori terwijl hij wurgt

 Tori
rolt weg en geeft (1x)

schop na
idem,
uke heeft vast 		Positie
rugligging;

uke zit bij tori tussen de benen.

 Tori
schaart en kantelt uke (1x)
idem Positie
rugligging;

uke zit over tori.

 Tori
maakt haar kin draai (1x)
Kuzure kese gatame Variatie op 1e
hougreep.		 Na een worp. (1x)

Randori**		 Sparren. 1 ½ minuut tegen 1
ongewapende tegenstander.

Eigen werkstuk**		 Uit de 1e
2 series E-Bo-No-Kata elk 3 aanvallen na keuze, 6 totaal,

waarop een eigen verdediging moet worden gemaakt en
gepresenteerd.

 Elke verdediging
moet atemi’s op het juiste moment, een worp en een eindtechniek
bevatten.

**Niet voor jeugd

Wil je de exameneisen voor oranje band in word formaat klik dan
hier.